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开胃菜和配菜是有区别的。如果你有六个人参加晚宴，你应该提供三种食物:淀粉、蔬菜和鲜亮的沙拉。虽然这两道菜都很重要，但知道它们和主菜之间的区别是至关重要的。为了了解两者之间的区别，在计划晚餐菜单时，请记住以下几点建议。
简单的配菜食谱
无论你是在为下次家庭聚会寻找一道简单的配菜食谱，还是只是一顿快速的工作日晚餐，这里都有适合你的食谱。许多人把配菜作为主菜的配菜。这些食物的分量通常比主菜小，所以可以提前准备或冷冻3个月。为了让你的晚餐更简单，你可以提前准备蔬菜配菜的食谱。
简单、快速、健康的配菜食谱是使任何一顿ob娱乐饭圆满的好方法。你可以在慢炖菜或烤烤蔬菜ob娱乐中加入健康的蔬菜配菜。你甚至可以做一些不用煮的配菜，比如沙拉。另一个可以提前做好的配菜食谱是烤蔬菜。你也可以做一个简单的蔬菜配菜，比如炒青豆。如果你没有时间做饭，你甚至可以提前做好。
简单的配菜食谱非常适合忙碌的人。这些简单快捷的配菜可以搭配任何主菜。你可以毫不费力地把晚餐端上餐桌，你的客人甚至不会知道他们来自一个缺乏食物的家庭。他们会惊讶于你做这道菜花了多少力气。这样，你可以更快地完成它。你也不用担心这道菜会让你的客人感到尴尬。
ob娱乐健康小菜食谱
当你选择对心脏有益的配菜时，你不必为了健康而牺牲味道。ob娱乐配菜可以是美味的、色彩丰富的、低脂肪、低钠和低饱和热量的。这些菜通常每份热量也在250卡以下。以下是一些有益心脏健康的配菜。ob娱乐试试吧!它们是营养餐的完美搭配。往下读，你会发现更多关于心脏健康方面的好处。ob娱乐
使用彩色蔬菜，全谷物和豆类可以使你的饮食有很大的不同。这些配菜既美味又健康，几乎可以与任何主菜搭配。ob娱乐尝试一个美味的，快速的配菜食谱，像墨西哥红薯薯条与蜂蜜斯里拉查蒜泥蛋黄酱。另一个美味健康的配菜食谱是草ob娱乐莓牛油果菠菜沙拉。这道菜新鲜、美味、健康!ob娱乐
蔬菜是工作日晚上经常被遗忘的配菜。但一份充满绿色蔬菜的配菜可以把一顿平淡无奇的晚餐变成美味而满足的食物。虽然你可能不认为烤蔬菜是一种简单的方式来包装营养，你也可以尝试谷物和豆类菜肴。别忘了沙拉。在你的配菜里加点香料，你会惊讶于它的美味。
另一个健康的配菜ob娱乐食谱是烤花椰菜。这道菜做起来很快，口感酥脆，呈金黄色。另一个美味的选择是烤芦笋。蔬菜在烤架上很快就能烤熟，几乎可以和任何晚餐搭配。配上盐、胡椒粉和帕尔马干酪，味道独特。烤四季豆是另一个美味的选择。你甚至可以在它们上面撒上一点牛至，为最喜欢的舒适食物增添一点美味。
三文鱼的完美配菜
芦笋是一种美丽的春季蔬菜，与三文鱼搭配很好。为了增加一种独特的风格，把蔬菜和必备的香料一起煸炒，做一道简单的配菜。准备时间不到15分钟。这道配菜可以与鱼搭配，是任何晚宴上的完美搭配。芦笋和鲑鱼是绝佳的搭档。在蔬菜中加入亚洲调味料会让它们更美味。
Hush puppy是与鲑鱼搭配的另一种美味蔬菜。这道配菜让人想起德克萨斯州的一种叫“hush puppy”的菜。它是用黑眼豆，香菜和辣椒做的。它和鲑鱼很配，是一顿很好的健康餐。ob娱乐这是一道简单的配菜，可以很容易地提前做好。你可以把它当开胃菜，也可以当主菜。它与鲑鱼和其他海鲜搭配很好。
与鲑鱼搭配的另一道配菜是烤蔬菜。它们颜色丰富，健康，易于准备。ob娱乐为了达到最佳效果，可以使用长粒大米，如印度香米或茉莉花米。烤球芽甘蓝也是不错的选择。若要增加风味和营养，可淋上香醋，加入香蒜沙司搅拌。如果你没有新鲜的四季豆，你可以用冷冻的或罐装的四季豆。
芦笋是三文鱼的另一个极好的配菜。芦笋比三文鱼更有泥土味，也更爽口，两者搭配起来味道很好。烤过的面包屑是美味的配菜。除了蔬菜，你还可以用切碎的青葱和柠檬片来装饰你的小菜。这道菜做起来很简单，热量也不高。这是一种很好的方法来准备一顿清淡的晚餐。
三文鱼最好的配菜是与鱼相辅相成，并带出其独特风味的配菜。选择完美的三文鱼配菜的关键是了解这些特性如何发挥最佳作用。除了突出鲑鱼丰富的多汁，它也会增强它的颜色。幸运的是，有很多食谱可供选择。一定有一道菜能与你的味蕾和三文鱼相匹配。
至于三文鱼的配菜，新鲜的青豆是天然的选择。一定要把蔬菜洗干净再煮。加一点柠檬皮，淋一点柠檬汁。奶油土豆泥是鱼的绝佳搭配，新鲜的香草和全脂原味希腊酸奶是配菜的绝佳选择。如果你想全力以赴，你可以准备一些额外的食材，把它们混合在一起，做一道美味的配菜。
三文鱼的另一个配菜是玉米。如果你能找到新鲜的玉米，你就会得到一道美味的配菜，与鱼完美地搭配在一起。把玉米在400华氏度下烤25分钟，然后拌上青柠汁和切碎的香菜。如果需要的话，可以用盐和胡椒调味。或者试试香菜酸橙饭。它和美味的三文鱼搭配起来很好，是任何一餐的绝佳佐餐。烤红薯也是三文鱼菜的美味搭配。